אף סתום מפריע לכם לצלילה או טיפוס? כך תשמרו על סינוסים פתוחים

אסף בנדל8 באפריל 2024

החורף הגיע, ואיתו הצטננות, נזלת וליחה החוסמת את תעלות האף ואת הסינוסים. בצלילה הסינוסים צריכים להיות נקיים ופתוחים, כדי שנוכל להשוות לחצים בזמן ההעמקה. סינוסים ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

מדריך צלילה חופשית מגיב על הסרט של נטפליקס לנשום עמוק

אסף בנדל31 באוגוסט 2023

הסרט ''לנשום עמוק'' מספר את סיפורם של הצוללת החופשית אליסיה זקיני וצולל הבטיחות סטיבן קינן, סיפור שמסתיים במוות טרגי. בעיני, הסרט מדגיש זוית מאוד חלקית וקיצונית... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

כל מה שצריך לדעת על המצוף בצלילה חופשית

אסף בנדל10 באוגוסט 2023

המצוף הוא אחד מאביזרי הבטיחות בהם אנו משתמשים בצלילה חופשית. המצוף שנקרא גם מערך לצלילה חופשית, משמש גם לאחיזה ולמנוחה בין הצלילות. אל המצוף אנחנו קושרים חבל אנ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

איך עושים השוואת לחצים בצלילה חופשית

אסף בנדל24 בינואר 2023

אחד התחומים המתאגרים בצלילה חופשית הוא השוואת הלחצים. בזמן שאנחנו צוללים לעומק לחץ המים גדל, וחללי האוויר שלנו הולכים ונדחסים. התמודדות לא נכונה עם הלחץ עלולה ל... קרא עוד...

המדריךכל התוכן0 Comments

איך לבחור מסכה לצלילה חופשית

אסף בנדל18 באוגוסט 2022

כל אחד חייב שתהיה לו לפחות אחת כזו ולפעמים לוקח זמן למצוא את האחת שתתאים לך. השאיפה היא שלא להרגיש אותה, למרות שאי אפשר בלעדיה. מסכה לצלילה חופשית - קווים לדמות... קרא עוד...

כל התוכן0 Comments

מנטליות בצלילה חופשית שניתן ליישם בכל ספורט

אסף בנדל13 בפברואר 2022

בכל ענף ספורטיבי יש חלק המוקדש לאימון ולעבודה מנטלית ולא רק לאימון פיזי. אבל בצלילה חופשית החלק המנטלי משחק תפקיד חשוב במיוחד ולכן אנו מקדישים לו עבודה ותרגול. ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

אם הצלילה חופשית למה צריך בכלל שנורקל?

אסף בנדל13 בדצמבר 2021

לצוללי צלילה חופשית יש פריט קטן אבל משמעותי ברשימת הציוד - השנורקל. צלילה חופשית היא צלילה בעצירת נשימה, אז למה בכלל צריך שנורקל בצלילה? מה עושים איתו במהלכה? ו... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

מה חשוב לדעת על סנפירים לצלילה חופשית? המדריך המלא

אסף בנדל25 באוקטובר 2021

סנפירים לצלילה חופשית הם פריט ציוד חיוני לכל צולל. המגוון הקיים בשוק יכול להטעות ולבלבל. לפניכם מדריך לבחירת סנפירים לצלילה חופשית, עם כל מה שצריך לדעת ולבדוק ל... קרא עוד...

כל התוכןציוד ואבזור0 Comments

להמלט אל השקט – ספארי צלילה על יאכטה מפנקת בסיני

כותבים אורחים10 באוגוסט 2021

נכון שהייתם רוצים הפוגה אמיתית מהלחץ של היום יום אל מקום שקט, מופלא, שבו הנופים מרגיעים, הגלים נעימים, והצלילות מדהימות? עופר עברי ידע לקחת לעצמו את הבונוס הזה:... קרא עוד...

טיולים בחו"לכל התוכן0 Comments

שימוש במשקולות ומציאת האיזון בצלילה חופשית – המדריך

אסף בנדל25 ביולי 2021

לא מזמן, בזמן צלילה חופשית, פגשנו צולל שלבש חגורת משקולות ממש כבדה. בכל פעם שהוא הכניס את הראש למים הוא התחיל ליפול, לשקוע, בלי להתאמץ בכלל. כמובן שבדרך למעלה ה... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

איך הפכתי את שעון הגרמין שלי לשעון צלילה חופשית

אסף בנדל18 במאי 2021

איך הופכים שעון ספורט לשעון צלילה חופשית? באמצעות האפליקציה הבאה:  כבר שנים שאני צולל עם שעון סונטו D4i, זהו שעון מעולה, שנותן לי את כל המידע שאני צריך עבור ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

הבריכות העמוקות בעולם לצלילה חופשית ולצלילת מיכלים

אסף בנדל28 בפברואר 2021

מה הייתם עושים אם הייתם מאוד רוצים לצלול, אבל הים נמצא במרחק של כמה שעות נסיעה ממקום מגוריכם? או אם הייתם גרים באירופה, והים באזורכם מגיע בחורף לטמפרטורה מקפיאת... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

הים כנראה הציל אותי – מסע אל תמונות הצלילה של אריק זינגר

אריה פישלר3 בינואר 2021

4 בפברואר 1997 התחיל כעוד יום חורפי. אריק זינגר וחבריו לא יכלו לדמיין את שעתיד לקרות באותו ערב. אף אחד לא יכול היה. לעת ערב עוד צחקו עם חבריהם ליחידה, רגע לפני ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

5 סרטי צלילה חופשית להשראת מעמקים שקטה

אסף בנדל4 באוקטובר 2020

סרטי צלילה חופשית להשראה עבור מי שרוצה להתחבר אל התחום הזה, שאנחנו עומדים להביא יותר ממנו באאוטפאנל. הנה המיטב שאסף אסף מהיטיוב: לפני כמה שנים הגיע לארץ אחד ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

בנשימה אחת – חוויות הכניסה אל עולם הצלילה החופשית

אריה פישלר16 באוגוסט 2020

"איך ההרגשה בצלילה? זו הרגשה של החלקה בלי נפילה, החלק הקשה ביותר הוא כשאתה בתחתית, למה? כי אתה צריך למצוא סיבה טובה לעלות למעלה חזרה, ואני מתקשה למצוא אחת כזו" ... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

מהי צלילה חופשית ואיך מתחילים?

אסף בנדל28 ביוני 2020

חבר שביקר אותי סיפר שהתלבט בין קורס צלילת מיכלים לבין קורס צלילה חופשית. באותו הרגע, גם הוא וגם אני לא ידענו מה תהיינה ההשלכות של השיחה הקטנה הזאת על מהלך חיי, ... קרא עוד...

המדריךכל התוכןספורט אתגרי0 Comments

צלילה חופשית – על האדרנלין וההתמכרות לדיג בים

כותבים אורחים5 בספטמבר 2018

צלילה חופשית ודגים, סה"כ דגים? אם תשאלו את רוב הצוללים יתארו לכם את התחביב כסוג של התמכרות, אז מה יש שם שמצליח לשאוב אותנו, ולרגש אותנו פעם אחרי פעם, כל פעם מחד... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

צלילה- מתי בפעם האחרונה קיבלתם סטירה מכריש?

כותבים אורחים17 ביולי 2018

תכירו את טל אהרון, בחור צעיר בן 23 שאת הטיול אחרי צבא הוא בחר לעשות בפיג'י ולשלב אותו בהתנדבות עם אחת החיות הכי "מפחידות". בטיול שלו הוא צולל איתה וחוקר אותה מק... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

מה מושך בצלילה חופשית ודייג ברובה צלילה?

כותבים אורחים5 ביוני 2018

מגיל 0 אני בים. כשהצלחתי לעמוד וללכת הצעצועים בהם שיחקתי היו חכות ורולרים (וגם משחק הדגים המסתובב שצריך לתפוס אותם עם חכה). זה בלתי נמנע כשאתה דור המשך לאיש שהי... קרא עוד...

כל התוכןספורט אתגרי0 Comments

מסע בגרות בדרך האלפינית הוט רוט משאמוני לצרמאט

אלעד בצלאל21 באוקטובר 2024

המסלול בדרך האלפיני משאמוני לצרמאט הפך בהדרגה מאתגר לרציני הרבה יותר. "רגע, כולם לעצור," אמרתי, מרגיש שהמצב משתנה. הדרך אמורה הייתה להיות קשה, אבל לא בסגנון הזה... קרא עוד...

טיולים בחו"לכל התוכן0 Comments