כל התוכן

חופשת סקי ראשונה

האמת שלא מספרים לכם על חופשת סקי ראשונה

חופשת סקי היא חוויה מדהימה: הלבן שעוטף אותך, השקט, נופים אלפיניים מטורפים, אדרנלין עוצמתי, ספורט שמוציא ממך את כל המיץ ומפנקת אותך בארוחת ערב עם מטעמים ממחוזות ... קרא עוד...

ללכת על בטוח – כל מה שרציתם לדעת על מדרסים לספורטאים

השאיפה לשפר ביצועים, במקביל לרצון להימנע מכאבים והשבתה, מביאים ספורטאים רבים לחפש פתרונות שיבטיחו דבקות בתוכנית האימונים עם סכנה מינימלית לפציעה. אחד הפתרונות ה... קרא עוד...