כל התוכן

אל אזור המוות ובחזרה: סיפור ההעפלה של אפי חנגלי לפסגת המנסלו (8,163 מ')

אפי חנגלי טיפס לפסגת המנסלו (Manaslu), המתנשא לגובה של 8,163 מטרים. זו הפסגה השמינית בגובהה בעולם ומכונה בפי המקומיים "ההר של הנשמה". הטיפוס אל "אזור המוות"... קרא עוד...

נושמים יותר מדי? איך נשימה עדינה מעלה את רמת החמצן במוח ובשרירים

חשבתם שנשימה עמוקה עד סוף המקום לאוויר בחזה היא אמצעי להרגעה? תחשבו שוב: יתכן שביצעתם נשימת יתר. הנה טור מרתק מאסף בנדל - מומחה לצלילה חופשית המציע הפתרון פיזיו... קרא עוד...

המדריך לרישיקש למתרגלי יוגה: איפה ישנים ואוכלים, ואיך מוצאים יוגה אמיתית?

חשבתם שבירת היוגה העולמית מלאה במורים רוחניים תחת כל עץ מנגו? המציאות ברישיקש קצת שונה. הנה כל מה שצריך לדעת כדי לא ליפול במלכודות תיירים ולהגיע ליוגה האמיתית. ... קרא עוד...

המדריך לטרק בגיל 60+: איך להגיע מוכנים למאמץ בטיול

מי אמר שטיולי תרמילאים מאתגרים שייכים רק לבני עשרים? כך תצאו לטרק חלומות, בגיל 60 פלוס - במסלולים קשים בעולם, ותחזרו חזקים יותר. המושג "הגיל השלישי" מגדיר כיום... קרא עוד...

הולכים, טובלים, שוחים. טיול מומלץ למסלול קייצי רטוב בעמק המעיינות

מד החום בעמק המעיינות כבר מטפס בקצב מדאיג, אבל בשביל המשוגעים לדבר – זה בדיוק הזמן לקבל את ההמלצה של דב טיבי מ OUTPANEL - לצאת למסלול טיול רטוב, כייפי ומעורר תי... קרא עוד...
לוח אאוטפאנל

טיולי החודש – לוח אאוטפאנל עם ההמלצות לטיולים לפי חודשים

ברוכים הבאים ללוח אאוטפאנל לטיולים מומלצים בכל חודשי השנה - העמוד החדש שיהווה את היעד החודשי שלכם כדי לתכנן  טיול נהדר בלי לשבור את הראש. המומחים של האתר יעשו ל... קרא עוד...

שוויצריה הקטנה – לאן שלא תלך במסלול הזה הכרמל משתנה בדרך

המסלול הזה בכרמל הוא קלאסי. הוא מתמקד במעברים ובנופים משתנים לא רק על המפה בתכנון, אלא בעיקר ברגליים ובעיניים. בכל פעם שנדמה שמתרגלים למה שרואים, השביל פונה לכי... קרא עוד...

על קרחון אלפיני – הדרך לדנאלי מתחילה באימוני הישרדות בתנאים קיצוניים

שלושה יצאו למחנה אימונים בקרחוני האלפים בהדרכה של טל ניב כהכנה לטיפוס לפסגת הדנאלי באלסקה. ומה שקרה במינוס 35 מעלות כששלושה גברים נצמדים זה לזה באוהל קטנטן בשלג... קרא עוד...
מטיילים

איך שק של תפוחי אדמה עזר לנו לצאת למדבר ולהשאיר את הפחדים מאחור

כשמיכל ונדב ביקשו מאיתנו להגיע לרכבת להבים עם תיק שלא עולה על 10 קילוגרמים, חשבנו שאנחנו מוכנים להכל; אבל שום דבר לא הכין חבורה של סיירים ותיקים לרגע שבו בישרו ... קרא עוד...
יאכטה

הוזמנתם לשבוע ביאכטה? 5 דברים שלא מספרים לכם על החלום האקזוטי

דמיינו את זה: שקיעה, בגדים לבנים, קוקטייל ביד ודולפינים שמקפצים סביב החרטום. נשמע מושלם, נכון? עכשיו תמחקו את הכל, ותחליפו את זה בארבעה זוגות שדחוסים בתא בגודל ... קרא עוד...
סבלברד

12 ימים קשוחים ליד הקוטב הצפוני – מה יש לישראלי הזה לחפש שם?

סבלברד הוא ארכיפלג נורבגי כאלף קילומטר מהקוטב הצפוני, סביבה עם הרבה יותר דובי קוטב מסוכנים מאשר בני אדם. אלעד בצלאל מאאוטפאנל חצה אותו במסע ארקטי קיצוני בהליכה ... קרא עוד...

מדריך לחופשה ירושלמית: בין סמטאות העיר העתיקה לשקט של מלון יהודה

כשחושבים על ירושלים מדמיינים סמטאות אבן צפופות והיסטוריה כבדה, אבל סוף שבוע אחד של אבא ובת במלון יהודה גילה לנו צד אחר לחלוטין של הבירה: שילוב מפתיע בין ריאות י... קרא עוד...