כותבים אורחים

גרביים וכובע

מבחן ציוד לפריטים החשובים לכל מטייל – גרביים וכובע

את חשיבותם של גרביים טובות לטיול למדתי בשנים האחרונות, כשהטיולים התחילו להתארך ורמת הקושי עלתה. ההגנה שהם מעניקים לרגל והרוך בה הם עוטפים אותה, נותנים לנו הרגשת... קרא עוד...

ללכת על בטוח – כל מה שרציתם לדעת על מדרסים לספורטאים

השאיפה לשפר ביצועים, במקביל לרצון להימנע מכאבים והשבתה, מביאים ספורטאים רבים לחפש פתרונות שיבטיחו דבקות בתוכנית האימונים עם סכנה מינימלית לפציעה. אחד הפתרונות ה... קרא עוד...