טיפים למטיילים

גזייה

אמא׳לה נגמר לי הגז – סקירת 2 פתרונות אלטרנטיביים לגזייה

כדי להכין אוכל חם או שתיה חמה, נדרש מקור חום. יש מטיילים שלא יוצאים בלי פק״ל קפה לשבילים. גז הוא ברירת המחדל לחימום בשטח, בגלל מחירו הנמוך ובעיקר זמינותו במקומו... קרא עוד...
צלילה חופשית

לחץ וחרדה, ואיך צלילה חופשית יכולה להחזיר את השליטה לחיים

לחץ הוא מרכיב בלתי נפרד מהחיים המודרניים. במאמר זה יואב מימן בוחן לעומק את מקורותיו – מהיבטים ביולוגיים, פסיכולוגיים ואבולוציוניים – ונעמוד על הכלים שיכולים לעז... קרא עוד...
גרמין

מעצר על שימוש בגרמין בהודו – הדגמים שאסורים שם לשימוש

בשבועות האחרונים, מטיילים רבים נתקלו בבעיות חוקיות בהודו בשל נשיאת מכשירי Garmin InReach. מכשירים אלו, המשמשים לתקשורת באזורים ללא קליטת טלפון, נחשבים לא חוקיים... קרא עוד...
צילומי טיולים

10 טיפים לצילום וידאו בטיול: איך להפוך כל טיול טוב למעולה בסרטונים

האם גם אתם יצאתם לטיול, לחצתם על Record ואז, כשהגעתם הביתה, גיליתם שהוידאו מהטיול פשוט משעמם? זה קורה להרבה מאיתנו. איך אפשר להימנע מטעויות אלו? אתם מוזמנים לגל... קרא עוד...
טיולי הליכה

מדריך למטייל: איך לתכנן טיול הליכה ארוך (טרק) בחוץ לארץ

בשנים האחרונות העולם מפוצץ במטיילי טרקים. טרק הוא טיול רגלי מתגלגל, כאשר כל הציוד איתכם או לפחות מגיע אליכם בסוף כל יום. זה דורש לתכנן טיול עם מערכת שיקולים שונ... קרא עוד...

מרבית הישראלים לא שותים מספיק וזה מסכן אותם במאמצים

על פי סקרים מרבית הישראלים לא שותים מספיק. מדוע כל כך חשוב לשתות, בפרט למי שעוסק בטיולים בקיץ? מדוע למרות החשיבות אנשים לא שותים מספיק ואיך אפשר להגביר שתיה? ב... קרא עוד...

מעשה בפילטר, טלפון לוויני, והטרמפ הטוב ביותר אי-פעם בטרק הPCT

אוהד פינקלשטיין ממשיך לספר לקוראי אאוטפאנל על נפלאות טרק הPCT - השביל שחוצה את ארה"ב ממקסיקו לקנדה, והפעם אירוע שהוציא אותו באמבולנס מהשביל וכמעט מנע ממנו לשרוד... קרא עוד...

להתאמן בריצה – כי יכולות לב ריאה טובות חשובות לרוב הפעילויות

בין אם אתם מתכננים טרק ארוך, חופשת סקי, או עוסקים בקביעות בכל ספורט אחר: הכנת הגוף בהיבטי סבולת לב ריאה תסייע לכם להנות יותר. הצטרפו כעת לאימוני ריצה בתוכנית הא... קרא עוד...