כל התוכן

שביל הבנים הדרוזים

7.5 קילומטרים בערוץ נחל מאתגר – שטח קטן שנותן סיבוב חזק

שנצא לשטח? בטח, אבל הפעם עמוס בעליות תלולות שמרגישות כמו קיר טיפוס ובירידות יפות וזורמות אבל גם בהיסטוריה. אפרת מצאה את עצמה עובדת עם כל השרירים, מתחברת לנוף ול... קרא עוד...

שביל ישראל – התוואי החדש הגרוע והתוואי החדש האלטרנטיבי והמוצלח

החדשות הרעות: התוואי החדש של שביל ישראל מהחרמון פשוט לא טוב. החדשות הטובות: יש חלופות מעולות וכמובן חוקיות לחלוטין.  עונת שביל ישראל החלה עוד בחגים, אז כמה מ... קרא עוד...

נפצעתם או כואב לכם בספורט? למכבי טבעי יש מגוון טיפולי רפואה משלימה

מכבי טבעי היא רשת הרפואה המשלימה מקבוצת מכבי שירותי בריאות. חברי מכבי מוזמנים להכיר את מגוון הטיפולים - בהם שיטות רבות שעשויות  לסייע לספורטאים בהקלה על כאב ובט... קרא עוד...
ניטור שינה

גרמין מכריזה: Garmin Index™ Sleep Monitor – רצועת ניטור שינה חדשה!

Garmin - המותג המוביל בשעוני הספורט והכושר החכמים, ובפתרונות מתקדמים בעולמות הבריאות משיק רצועת שינה חכמה. המותג, בייבוא רונלייט מציג את Index™ Sleep Monitor -... קרא עוד...
סמוטרקי

האי סמוטרקי ביוון – התחליף לחופי סיני עם נודיסטים ובגירסה יוונית

אי שם בצפון הים האיגאי מסתתר אי יווני מוזר ושונה מכל מה שאנחנו מכירים. אי ירוק, הררי, מלא מים זורמים ואווירה של תאילנד לפני 30 שנה. יצאנו להרפתקת קניוניג ותיירו... קרא עוד...

לא בוכים על אלכוהול שנשפך- על הקשר בין שתיית אלכוהול ופעילות גופנית

האם אין כמו לסיים טרק ארוך, או ספורט סבולת, לשבת באיזה מקום מקומי עם המטיילים האחרים ולשתות בירה קרה? ובכן… לא בדיוק. התזונאית רוני זיידנבאום בכתבה חשובה על אלכ... קרא עוד...
ECG

בדקנו את תכונת ניטור ה-ECG בשעוני גרמין: זה כל מה שצריך לדעת

בחשש מסוים, אני מניח שתי אצבעות על הטבעת המתכתית של הגרמין שלי. האצבעות סוגרות את המעגל החשמלי של חיישן Garmin ELEVATE V5 המשוכלל. אחרי 30 שניות מורטות עצבים מת... קרא עוד...
סלומון

בדקנו את SALOMON Quest Rove GTX – והבנו למה מטיילים בוחרים בה

חושבים לצאת לטרק ארוך או לטיול עם תרמיל על הגב? בשביל זה, אתם צריכים נעלי טיולים מתאימות כאלו שיכולות לעשות את ההבדל בין חוויה מהנה לבין סיוט ברגליים. אפרת יצאה... קרא עוד...
גלישת גלים

מדריך גלישה: להתחיל לגלוש גלישת גלים בגיל בוגר זה אפשרי

לא מעט אנשים נושאים איתם במשך שנים חלום קטן שמתחבא במגירה: לעלות על גלשן, לתפוס גל ראשון ולהרגיש את התחושה המטורפת שהים מעניק. אבל כשאנחנו כבר לא ילדים עולה השא... קרא עוד...
הקריבים

לחיות על אי בודד בקריבים – חודשיים וחצי עם ים, ג'ונגל וצבות-ים

דבי עברי חיה חודשיים וחצי על אי בקריבים שאורכו קילומטר אחד ורוחבו מאתיים מטר. היא הגיעה אליו בעקבות האהבה שלה לצבי-ים להשתתף בפרוייקט מחקר. אין באי מים זורמים א... קרא עוד...
קמפינג

קמפינג ים וכינרת עם ילדים – מתכון לשכפול שיסדר לכם סוף שבוע כיף

נדמה שיש משהו בקמפינג שמדליק את הדמיון, במיוחד אצל הורים שאוהבים טבע וחולמים להעביר את האהבה הזו לדור הבא. ריח האדמה, רחש הרוח, ותחושת החופש שמגיעה כאשר ישנים ת... קרא עוד...
רודי פרוג'קט

אירוע 40 שנה לרודי פרוג'קט: מכפר נטר להובלת האופטיקה הספורטיבית בישראל

הכל התחיל במושב קטן בשרון בשם כפר נטר, שם רוני ענר הקים את פוראקטיב - יבואנית RUDY PROJECT לישראל, ושינה את הדרך שבה רוכבים, רצים ואנשי כוחות הביטחון בישראל רוא... קרא עוד...