בתור זאב בודד שאת רוב האימונים שלו עושה לבד ולפי תוכנית אישית, עד עכשיו נמנעתי מלהתאמן עם קבוצות מסיבות של חוסר גמישות בזמנים ומקום האימון. דווקא כשנפלה בידיי ה... קרא עוד...
סוף שבוע פנוי שנגמר בריצה ספונטנית לחלוטין על שביל הגולן. נוף עוצר נשימה, פריחה ומזג אוויר מעניין. ככה נראים 50 ק"מ לאורכו של שביל הגולן וישובי הסביבה. המלצה לת... קרא עוד...
כוכבת האולטרה מרתון המקסיקנית אלכס "צ'יקוריטה" רודניה הפכה לאישה הראשונה שהגיע בריצה וטיפוס אל 3 פסגות הרי הגעש האלה במקסיקו בפחות מ 24 שעות.
פורסם במקור בא... קרא עוד...
אחד התחביבים שלי הוא "לרוץ לאיבוד". הלכתם פעם לאיבוד בריצת שטח? חשבתם פעם לתכנן ריצה שבה תלכו לאיבוד בכוונה? הנה מדריך קטן לתכנון ריצה שרובה בסימן שאלה, אך עדיי... קרא עוד...
רוקלייט 275 הוא דגם לריצת שטח משתנה, קל משקל בעל טכנולוגיות שלא רואים כל יום בשוק הנעליים. האולר השוויצרי של נעלי ריצת השטח לפי תיאור החברה. הוא לא מתאים לכל א... קרא עוד...
חבורה של אנשים מיוחדים משלבת שני עיסוקים: ריצה וגידול כלבים ומתמחה בספורט שנקרא קאני-קרוס. ריצה עם כלבים רתומים. סביב הנושא הזה התפתחה קהילה שהולכת וגדלה. יעל ד... קרא עוד...
ריצת הניווט היא ספורט המשלב בין יכולת הניווט בעזרת מפה לבין… ריצה. כי למה לנווט בהליכה כשאפשר לרוץ? אז מסתבר שיש אגודה גדולה ופעילה במיוחד שאחראית על כל ספורט ה... קרא עוד...
במרדף האישי התמידי אחרי "נעל ריצת השטח המושלמת", הפעם אבדוק את "Agility peak flex 3" של חברת Merrell.
האם יש דבר כזה "נעל ריצת שטח מושלמת"?
מבחינתי... קרא עוד...
כל אדם העוסק בפעילות גופנית ממושכת מכיר את התופעה הזאת, בעיקר בקיץ: התזוזה הבלתי פוסקת של הגוף גורמת לחיכוכים במקומות 'מועדים לפורענות' ולהיווצרות אותה תחושת שר... קרא עוד...
Fastpacking הוא החיבור בין טרק מהיר וארוך לריצת אולטרה. אפילו בדקטלון (בחו"ל) יש מחלקה נפרדת לעניין. ודים לינצקי וחברים יצאו לסיבוב כזה באלפים.
מאת: ודים לינצק... קרא עוד...
ריצה בקירגיסטן - זה היה אמור להיות בעיקר טיול אופניים בקירגיסטן, אבל דב טיבי מצא שם הזדמנות לרוץ בגובה של יותר מ- 3000מ' מעל לפני הים, ולספר לנו על זה.
מאת: דב... קרא עוד...
לכל אחד מאיתנו בטוח יש כמה דברים שקשה להגיד להם "לא" כשמישהו מציע אותם. אצלי, למשל, בין הדברים שנדיר שתשמעו אותי מסרב להם, עומדת גלידה איטלקית טובה. כזו היתה הה... קרא עוד...
יום שישי, 4:15 לפנות בוקר והשעון שולף אותי מתוך שינה עמוקה וקוטע לי עוד חלום מרתק. טוב, אני כבר די רגיל לזה, רק שהפעם הסיבה לשעה כה מוקדמת הייתה שונה: ריצטיול ב... קרא עוד...
ריצת שבילים- כל מי שאוהב את הטבע, טיולים, איזורים נופיים קיצוניים וגם ריצה- בוודאי דמיין עצמו רץ במקומות האלה. ריצת שטח מהסוג היותר מאתגר נקראת Trail running- ר... קרא עוד...
פנסי ראש הם אמצעי נוח להרחבת טווח הפעילות שלנו, לריצה אחרי העבודה ובלילה. צפריר ים ממגזין הריצה ראן-פאנל בוחן את פנס הראש הקטן של נייטקור (Nightcore)- מדגם NU25... קרא עוד...
היום אני רץ, אבל בהתחלה רכבתי על אופני שטח. כשמדברים על אופניים בשטח, חלוקת "ההתמחויות" היא כך שהרוב מטיילים ומיעוט מהרוכבים עוסק בענף בפן התחרותי שלו. כשאני כו... קרא עוד...
ה-Veridis Desert Challenge צמח ב-24 שנות קיומו מתחרות אופניים קטנה במדבר בשם "סובב סדום" לפסטיבל ריצה, אופניים וספורט וכיף מדברי עם פניה חזקה למשפחות, וכמות מדה... קרא עוד...
חזרנו ממקום קסום! היינו יומיים וחצי בערבה התיכונה, בחאן תמרים בצוקים. אם אתם מתכננים טיול, כבר משובצים לפה או עוברים מים המלח דרומה על כביש 90 ורעבים, קבלו 5 מק... קרא עוד...
מה אתם עושים אם לא הצלחתם לסיים את המסלול בטרק ונכנסתם ללילה? המבחן הבא נעשה במגזין הריצה שלנו RUNPANEL לרצי שטח בעיקר סביב ריצת לילה. אבל נראה לי שהמוצר הזה גם... קרא עוד...
משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים טכנית/טרייל, למשהו אחר- אולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! ריצת שבילים/טרייל יכולה להתאים לכל אחד- וגם למרחקים שרבים יכו... קרא עוד...
