בין אם אתם מתכננים טרק ארוך, חופשת סקי, או עוסקים בקביעות בכל ספורט אחר: הכנת הגוף בהיבטי סבולת לב ריאה תסייע לכם להנות יותר. הצטרפו כעת לאימוני ריצה בתוכנית האימון האישית של ראנפאנל– האח של אאוטפאנל. בתוכנית יאמן אתכם גיא חלמיש מייסד אתרי הפאנל באופן אישי.
מה מקבלים?
- תוכנית אימונים באפליקציה ייעודית – המציגה למאמן את כל הריצות ומאפשרת ניתוח ופידבק.
- תמיכה מרחוק כמעט 24/7 – תמיכה בווצאפ לכל שאלה, בעיה, ושינויים הנדרשים לאורך התוכנית
- הדרכות וידע – סרטים, כתבות, תכנים מקצועיים- זה כמו קורס ריצה מעולה אונלין!
- הצלחה בהתמדה – המסגרת, ההצלחות, הטיפים והתמיכה של גיא יסייעו לכם להתמיד ולהשתפר.
להצטרפות – מלאו פרטים ונחזור אליכם!
לא משנה איפה אתם גרים, התוכנית של גיא חלמיש ב-RUNPANEL תביא אתכם עם תמיכה הדוקה לרוץ או לרוץ טוב יותר. היא מתאימה לכל מי שרוצה לשפר את הכושר לקראת טיול, סקי או כל פעילות אאוטדור אחרת. היות והתוכנית נבנית באופן אישי לכל אחד, ניתן להצטרף אליה בכל גיל ובכל רמה – מצטרפים לתוכנית אנשים שלא רצו מעולם ועד למרתוניסטים מדופלמים. עלות התכנית 250 ש”ח לחודש.
המאמן: גיא חלמיש בראנפאנל אימון אישי
לכל אחד תוכנית אישית עבורו:
כל אחד יכול להתאמן בתוכנית האישית, והיא מותאמת ליכולת הספציפית שלכם בשיטות מתקדמות, כשהבסיס הוא יצירת סרגל מאמצים אחראי ונכון בהתאם לנקודת המוצא שלכם. גם אם לא רצתם מעולם אתם יכולים להכניס ריצה לחיים ולבנות כושר לב – ריאה. אם אתם כבר משמרים שגרת ריצה, התוכנית תקפיץ אתכם כמה מדרגות למעלה בכל מרחק שתרצו.
- מכניסים ריצה לחיים- נביא אתכם לריצה רצופה של כ 20 דקות ולפחות 2 ק”מ- זו ההתחלה!
- אימונים ל-5 ק”מ – האתגר שיביא אתכם למרוץ ראשון של 5 ק”מ!
- הכנה למרוץ 10 ק”מ – המדרגה הבאה: ריצה ארוכה של 10 ק”מ. תוכניות שבירת שיא למתקדמים וגם להגעה למרחק.
- חצי מרתון – רצים מנוסים? בואו להגדיל מרחק ל 21.2 ק”מ.
- מתכוננים למרתון! אנחנו יודעים כיצד להגיע עד למרתון! תוכנית ייחודית למרתון לרצים מנוסים
היתרונות אדירים!
לא לכל אחד מתאימה קבוצת ריצה סטנדרטית. אימון ריצה אישי מרחוק בתוכנית מציע פתרון שמתאים לאנשים שחושבים אחרת:
- רצים איפה שרוצים- אתם רצים איפה שנוח לכם. לא חייבים לנסוע למקום שנוח למישהו אחר!
- רצים מתי שרוצים- אתם בוחרים את שעות וימי האימונים שלכם בהתאם ללו”ז שלכם.
- משלמים פחות- דמי המנוי הם 250 ש”ח בלבד (ולא הועלו כבר שנים).
- התמיכה שלנו- תמיכה אישית של גיא חלמיש ממייסד ראנפאנל כך שתהיו בידיים טובות ואחראיות.
להצטרפות – מלאו פרטים ונחזור אליכם!
