מכבי טבעי היא רשת הרפואה המשלימה מקבוצת מכבי שירותי בריאות. חברי מכבי מוזמנים להכיר את מגוון הטיפולים – בהם שיטות רבות שעשויות לסייע לספורטאים בהקלה על כאב ובטיפול בפציעות ספורט.
רפואה סינית
במכבי טבעי מציעה כ-15 סוגי טיפולים משלימים. אחד התחומים המרכזיים הוא הרפואה הסינית שכוללת:דיקור סיני (אקופונקטורה): טיפול ליבה עיקרי, המוצע להקלה במגוון מצבים רפואיים – החל מדלקות, אלרגיות, קרע בכתף, פריצת דיסק, חוסר איזון הורמונלי, בעיות שינה והפרעות חרדה. הטיפול נחקר ונמצא יעיל ובטוח בניהול כאב.
- טווינה: טיפול דינמי במגע, הזרמת הדם ואנרגיה (צ'י) באזורים כואבים היא משלימה את הדיקור, כי בעוד המטפל בדיקור משתמש במחטים על המרידיאנים (מסלולי אנרגיה), המטפל בטווינא עובד עם הידיים על ערוצי האנרגיה בגוף.
- צמחי מרפא סיניים: מצריכים ייעוץ ואבחון מדויק, במיוחד במצבים מורכבים כמו אונקולוגיה או מצבים כרוניים.
מסין, עוברים ליפן
- שיאצו – טיפול מגע ולחיצות בנקודות (צובו). השיאצו מתאים במיוחד לכאבים, לחוסר איזון הורמונלי ותסמינים במערכת העיכול , וגם למצבים רגשיים כמו דיכאון וחרדה. בטווח הקצר הוא דומה לעיסוי שרירי, אך יש לו גם השפעה הוליסטית על הגוף והנפש.
בעיות במערכת השלד
כשמדובר בבעיות בעמוד השדרה או במערכת השלד, כדאי שתכירו את שיטות הטיפול: כירופרקטיקה ואוסטאופתיה
- כירופרקטיקה: שיטת טיפול מערבית המתמקדת בפתרון בעיות מכניות בעמוד השדרה על ידי מניפולציות על עמוד השדרה להקלה על כאב ושיפור התפקוד. יש להגיע לטיפול לאחר אבחון (כולל בדיקות הדמיה). מטרת הטיפול לשחרר לחצים המופעלים על עצבים וכלי דם, במטרה להביא להחלמתם ולהפחית כאב במצבים כגון: שיקום מפגיעה או פציעה, עקמת או יציב הלקויה.
- אוסטאופתיה: טיפול ידני העוסק באבחון וטיפול בחוסר איזון במפרקים וברקמות הרכות. מטרת הטיפול: להחזיר את האיזון לגוף על ידי שחרור מתחים במערכת השרירים, המפרקים, האיברים והגולגולת. אוסטאופתיה מקלה על כאבים, משפרת את התנועה, מרגיעה את הגוף ותומכת ביכולת הריפוי הטבעית שלו. הטיפול מתאים לכל גיל מהלידה, לשיפור איכות החיים והבריאות הכללית.
תחומי טיפול נוספים במכבי טבעי
- רפלקסולוגיה – רפלקסולוגיה רואה בכפות הרגליים "מפה" המשקפת את כל הגוף. לחיצות ועיסוי בנקודות המוגדרות בכפות הרגליים מטרת השיטה לחזק את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף והנפש על-ידי הבאת הגוף והנפש למצב נינוח ומאוזן.
- עיסוי רפואי – טיפול מגע עם שמן בכל הגוף ובהתמקדות באזור הכאב. הטיפול משפר את תפקודן של מערכות הגוף, לרבות המרצת זרימת הדם בגפיים, הפחתת מתח בשרירים, הפחתת כאבי שרירים, כאבי גב וכאבי ראש, שיפור טווח התנועה של מפרקים והקניית רוגע נפשי.
- ביופידבק – ביופידבק הוא טיפול מבוסס מחקר, ובמהלכו המטופל עובר ניטור של מדדים פיזיולוגיים – דופק, הזעה, טמפרטורת עור ועוד – ויכול לצפות בזמן אמת (Real-Time) בתגובות הגוף שלו למצבי סטרס או הרפיה. בטיפול לומדים ומתרגלים תרגילי נשימה, הרפיית שרירים ודמיון מודרך, כך שהמשתתף רואה את השיפור במדדים באופן מיידי על גבי המסך. הטיפול יעיל במיוחד בחרדה, סטרס ואפילו בתופעות פסיכוסומטיות (כמו כאבים כרוניים שמחמירים תחת לחץ).
הירשמו לניוזלטר של אאוטפאנל:
הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:
- נטורופתיה – במכבי טבעי מוצע גם טיפול נטורופתי הכולל התאמת תזונה טבעית ולעיתים תוספי מזון או צמחי מרפא. במסגרת הטיפול יקבל המטופל המלצות לשינוי באורחות החיים כדי להביא למניעת תחלואה ולשיפור במצבים כרוניים.
- סדנאות מיינדפולנס – שיטת אימון מנטלי לדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו, המכשירה אותנו להתמודד עם אתגרי החיים מתוך איזון ויציבות ופחות לחץ. לב האימון הוא הבאת תשומת הלב לרגע ההווה ופיתוח גישה מקבלת, לא שיפוטית ולא ביקורתית. הלימוד נעשה באמצעות תרגילי מדיטציה, אימון ותרגול. חקר תועלות המיינדפולנס הפך לנושא "חם" בשנים האחרונות, ואלפי מחקרים נעשו ברחבי העולם, במגוון תחומים.
- סדנאות צ'יקונג – צ'י קונג הוא תרגול גופני הוליסטי, שהתפתח כחלק מהרפואה הסינית במאה השנייה לספירה, ומטרתו לקדם את בריאות הגוף והנפש כחלק מתפיסת הרפואה הסינית ששמה דגש רב על רפואה מניעתית. התרגול משלב תרגילי יציבה, נשימה ומדיטציה בתנועה, שמטרתם להגביר את השליטה הרגשית, עבודה על טונוס שריר, גמישות וכוח ומסייע לאיזון הגוף ויציבותו.
שיטות נוספות
- שיטת אלכסנדר –שיטה חינוכית המפתחת מודעות להתנהלות הגוף, ומסייעת לזהות ולהימנע מהרגלי תנועה שגויים, המשפיעים לרעה על היציבה ויכולים לגרום לשינויים ניווניים וכאב. מטרת השיטה היא להשיב את המטופל לתבניות יציבה ותנועה בריאות באמצעות יציבה ותנועות נכונות, המונעות לחץ שרירי או נפשי מיותר במהלך הפעילות היומית השוטפת.
- שיטת פאולה – שיטת טיפול באמצעות אימון השרירים הטבעתיים. השיטה מתבססת על הקשר שבין הפעלת השרירים הטבעתיים בגופנו לבין תגובות שרירים ואיברים נוספים בעקבות כך.
הטיפול פותח על-ידי פאולה גרבורג, אשר סבלה ממחלת שרירים ניוונית. פאולה גילתה שעל-ידי כיווץ השרירים הטבעתיים בגופה, התאפשרה לה תנועה חופשית יותר, תוך חיזוק השרירים הפגועים. למכבי טבעי רשת מרפאות גדולה של כ 100 מרפאות עם פריסה ארצית מרשימה. לרשימת המרפאות לחצו כאן
מאת: מכבי טבעי
הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכון על כתבות:
