טיולים בחו"ל

הכנה פיזית

לטייל בלי לצאת מהבית: הכנה פיזית לטרקים וקונדישננינג / אופיר סבר

הספונטניים שבינינו, לוקחים את התיק שכבר ארוז לכל מקרה, עולים על האוטובוס הראשון שיעצור, יורדים בתחנה הכי נידחת, בוחרים כיוון כללי ומתחילים ללכת. ולאלו שלא, הכתב... קרא עוד...

שבוע קילימנג'רו- באופניים! הטיפוס אל פסגת ההר הגבוה באפריקה

קילימנג'רו באופניים? באמת? האחים שדמי ידועים לשמצה בקרב רוכבי הערבה: משום מה מקפידים צמד הליצים (ארנון ואדר - להלן ה"בוצניקים") להוציא משלחות אופניים ליעדים אקז... קרא עוד...