טיולים בחו"ל

הכנה פיזית

לטייל בלי לצאת מהבית: הכנה פיזית לטרקים וקונדישננינג / אופיר סבר

הספונטניים שבינינו, לוקחים את התיק שכבר ארוז לכל מקרה, עולים על האוטובוס הראשון שיעצור, יורדים בתחנה הכי נידחת, בוחרים כיוון כללי ומתחילים ללכת. ולאלו שלא, הכתב... קרא עוד...

שבוע קילימנג'רו- באופניים! הטיפוס אל פסגת ההר הגבוה באפריקה \ רועי גלילי

קילימנג'רו באופניים? באמת? האחים שדמי ידועים לשמצה בקרב רוכבי הערבה: משום מה מקפידים צמד הליצים (ארנון ואדר - להלן ה"בוצניקים") להוציא משלחות אופניים ליעדים אקז... קרא עוד...

שבוע קילימאנג'רו בOUTPANEL – אבא ובן במסע אל הפסגה / עזרא שהרבני

קילימנג'רו, מחנה קוסובו 4800 מטר מעל פני הים, שלוש אחרי הצהריים ואנחנו רובצים על כיסאות השדה בשמש חמימה עם משבי רוח קרירים. מביטים משתאים במצעד השבורים היורדים ... קרא עוד...

שבוע קלימנג'רו ב OUTPANEL- חוויותיו של מטפס הרים מתחיל / שי לחוביצר

"מחלת הגבהים" אצלי הגיעה מאוחר. לאחר מספר שנות אופני שטח, סקי  טריאתלונים, מרתונים ואיש ברזל החלטתי שהגיע הזמן לעלות למעלה. כתב וצילם: שי לחוביצר למה קילימנג... קרא עוד...