טיפים למטיילים

הכנה פיזית

לטייל בלי לצאת מהבית: הכנה פיזית לטרקים וקונדישננינג / אופיר סבר

הספונטניים שבינינו, לוקחים את התיק שכבר ארוז לכל מקרה, עולים על האוטובוס הראשון שיעצור, יורדים בתחנה הכי נידחת, בוחרים כיוון כללי ומתחילים ללכת. ולאלו שלא, הכתב... קרא עוד...
אולטרלייט

מטיילים אולטרלייט! כך תורידו משקל מהתרמיל ותהנו יותר / הוד שטרלינג

האתגר הגדול ביותר בטרק הוא סחיבת הציוד, ככל שהתרמיל כבד יותר ההליכה קשה יותר, ההשפעה על הגוף גדולה יותר, והיכולות שלכם להנות מההליכה קטנה יותר – מהאתגר הזה נולד... קרא עוד...
סקי אוף פיסט

מוות לבן באוף פיסט – כמה דברים שכדאי לדעת על מפולות שלגים

בהרים קורים בעיקר נסים ומעט מאד אסונות. על האסונות שומעים, הנסים הם יומיומיים- ולא מעניינים אף אחד. מה גרם לאנשים הגיוניים בסה"כ, לצאת מהפיסט אפילו שאין להם מוש... קרא עוד...

יותר מסובך או יותר יפה? מה חשוב לדעת על נחל דרגה (דרג'ה) שנפתח למטיילים

חלקו התחתון של נחל דרג'ה נפתח שוב למטיילים לפני כשבועיים, לאחר שהיה סגור למטיילים במשך כשנה וחצי בגלל זיהום בגבים. מרגע שהנחל שטף בפעם הראשונה השנה, לפני כחודש,... קרא עוד...

הטמפרטורות יורדות- האם להפסיק להתרגש מהשתיה?

הקיץ כבר מאחורינו, והנה הסתיו הגיע. הטמפרטורות יורדות וכבר לא יהיה כל כך חם ולח ובלתי נסבל להתאמן בחוץ. מה שהשינוי הזה לא אומר, זה שאנחנו צריכים להפסיק לשים לב ... קרא עוד...